ダイエットに使用されるプロテイン

プロテインは、プロテインダイエットでおなじみの言葉だと思いますが、
実際にどのような働きを持つものなのでしょうか。

ダイエットによく利用されるプロテインですが、タンパク質の含有量
によって2種類に分けられます。

ひとつはたんぱく質が80パーセント以上含まれるもので、
たとえばスポーツ選手が筋肉量を増やすときなどに使います。
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