体を動かして気分爽快リフレッシュ

私は専業主婦ですが、自分の時間が思うように取れないことがストレスになっていました。
ストレスがたまると体の調子が悪くなります。
体の調子が悪くても、主婦の仕事に休みはないので無理して片付けることになります。

それが度重なると、イライラして家族にも当たるようになり、自己嫌悪に陥っていました。
そこでとにかく体を動かすことにしました。
家事も一所懸命にやればかなりの運動量になりますが、それはバランスの良い運動とは違う気がしました。
思いきってジムに通うことにしたところ、思っていたよりずっと気分爽快でびっくりしました。
元々運動はあまり好きではなかったのに、やってみるとこんなにスッキリとした気分になれることが驚きでした。
今では細かいイライラなどはあまり感じなくなってきました。
お友達もできますし、ジムに通う私を気持ちよく送り出してくれる家族にも感謝の気持ちがわいてきました。
ストレス解消には運動がなによりだと思います。

毎日のスキンケアで潤いを求めているあなたへ…